Uyku, bilincin azaldığı düzenli dinlenme hâlidir.
Kelimenin Anlamı
Bedenin ve zihnin dinlendiği, çevreyle bağın büyük ölçüde kesildiği doğal durum.
Cümle İçinde Kullanımı
- Uykusu geldiği için kitabı kapattı.
- Gece uykusu bölünen çocuk gün içinde huysuzlaşıyor.
- Uykuya dalmadan önce ışığı söndürdü.
- Uykusuzluk dikkatini dağıtıyordu.
Deyimler
- Uykusu kaçmak: uyuyamamak.
- Uyku tulumu: uyumak için kullanılan kılıf.
- Uykuya dalmak: uyumaya başlamak.
- Uyku sersemi: yeni uyanmış, kendine gelememiş.
Uykuda Ne Olur?
Uyku tek bir hâl değil, tekrar eden evrelerden oluşur. Derin evrede beden onarılır ve büyüme süreçleri hızlanır; göz hareketlerinin arttığı evrede ise gün içinde öğrenilenler pekişir. Bu yüzden uykunun SÜRESİ kadar bölünmemiş olması da önemlidir — sık bölünen uyku aynı süreyi doldursa bile aynı onarımı sağlamaz.
Işık ve Uyku
Işık, uyku düzenini ayarlayan iç saatin en güçlü işaretidir. Akşam saatlerinde parlak ekran ışığı bu saati geciktirir; sabah gün ışığına çıkmak ise erken uyumayı kolaylaştırır.
Yakın Anlamlı Kelimeler
Dinlenme, şekerleme, kestirme ve rüya ilgili kelimelerdir.