Diyet, beslenme düzeni demektir.
Kelimenin Anlamı
Bir kişinin düzenli olarak tükettiği yiyecek ve içeceklerin tamamı. Dar anlamıyla: sağlık ya da kilo denetimi için uygulanan özel beslenme programı. Ayrıca eski hukukta: öldürme ya da yaralamanın karşılığı ödenen kan bedeli.
Cümle İçinde Kullanımı
- Doktor tuzsuz bir diyet önerdi.
- Akdeniz diyeti sebze ve zeytinyağına dayanır.
- Eski hukukta diyet, mağdurun ailesine ödenirdi.
Sağlıklı Beslenme
Dengeli bir diyet karbonhidrat, protein ve yağı uygun oranlarda, yeterli lif, vitamin ve mineralle birlikte içerir. Tek besine dayanan ya da öğün atlatan programlar kısa sürede kilo verdirse de sürdürülebilir değildir ve kas kaybına yol açabilir. Kişiye özel program bir diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır.
Akdeniz Diyeti
Zeytinyağı, sebze, meyve, baklagil, tam tahıl ve balığa dayanan; kırmızı eti sınırlayan beslenme biçimidir. Kalp sağlığına katkısı en çok araştırılan diyet modellerinden biridir ve UNESCO somut olmayan kültürel miras listesindedir.
Kullanım Notu
Diyet Fransızca "diète" yoluyla dilimize girmiştir; kökü Yunancadır. Hukuk terimi olarak kullanılan "diyet" ise Arapça kökenli ayrı bir kelimedir.
Yakın Anlamlı Kelimeler
Beslenme, rejim, perhiz ve kalori yakın alandan kelimelerdir.