Maraton, 42,195 kilometrelik klasik uzun mesafe koşusudur.
Kelimenin Anlamları
1. Koşu: maratonu tamamladı. 2. Mecazda uzun uğraş: seçim maratonu.
Cümle İçinde Kullanımı
- İlk maratonunu tamamladı.
- Maraton 42 kilometreden uzundur.
- Sınav maratonu başladı.
- Maraton, dayanıklılık ister.
Adı ve Mesafesi
Maraton adını, antik Yunan'da Maraton Ovası'ndaki savaşın haberini Atina'ya koşarak götürdüğü anlatılan haberciden alır. Öyküye göre haberci haberi verdikten sonra hayatını kaybetmiştir; anlatının tarihsel doğruluğu tartışmalıdır ama ada kaynaklık etmiştir. Mesafenin ondalıklı olması da ilginçtir: 42,195 km, ilk modern olimpiyatlarda kullanılan bir parkurun uzunluğundan gelir ve sonradan standart olarak benimsenmiştir.
Koşarken Vücutta Ne Olur?
Maratonun zorluğu yalnız mesafeden değil, vücudun enerji deposunun tükenmesinden gelir. Kaslar ve karaciğerdeki hızlı kullanılabilir enerji deposu, ortalama bir koşucuda 30-35. kilometre civarında azalır; koşucuların "duvara çarpmak" dediği ani yorgunluk hissinin sebebi budur. Bu yüzden maraton stratejisi yalnız hıza değil, yol boyunca sıvı ve karbonhidrat alımına da dayanır. Hazırlık aylar sürer ve kademeli mesafe artışı gerektirir; ani yüklenme sakatlık riskini büyütür.
Yakın Anlamlı Kelimeler
Koşu, atletizm, yarı maraton ve dayanıklılık yakın kavramlardır. Yarı maraton yaklaşık 21 kilometredir.